貧脚トレーニング日記

貧脚による貧脚のためのトレーニング日記

貧脚トレーニング日記

貧脚マウンテンバイカーが約半年でPWR2倍→3倍に成長(先はまだ長い)

レースでは毎回チギラれまくりのロンリー走行が定番になってしまったマウンテンバイク乗りのTAKAです。 この状況を何とか打開すべくZWIFTやったりロードバイク乗ったりして、ちょっとでも速くなれればと思っています。 そもそも僕は...
貧脚トレーニング日記

FTPとパワーウェイトレシオで自分の脚力レベル自転車戦闘力を可視化する

自転車速くなりたい! 日々の自転車練習の成果はレースの順位で判断するのが超わかりやすいのかもしれません。しかし、レースというのは相手があること。レースの結果はあくまでも相対的であって、自分のレベルを絶対値で客観的に判断する材料にして...
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